9 Aylık Hamilelik Boyunca Yaşanan 8 Önemli Değişiklik

tarafından
33
9 Aylık Hamilelik Boyunca Yaşanan 8 Önemli Değişiklik
1

9 Aylık Hamilelik Boyunca Yaşanan 8 Önemli Değişiklik

9 Aylık Hamilelik Boyunca Yaşanan 8 Önemli Değişiklik
Hamilelik belirtilerinden başlayarak, 9 aylık hamilelik dönemi boyunca anne adayının vücudunda pek çok değişiklikler yaşanmaktadır. Yaşanacak değişiklikleri daha önce bilmek anne adaylarını rahatlatır diye düşünüyorum.Hamilelik boyunca yaşanan 8 çok önemli değişiklik…
9 Aylık Hamilelik Boyunca Yaşanan 8 Önemli Değişiklik

1. Adet Gecikmesi

Düzenli adet gören ve düzenli cinsel ilişkisi olan bir bayanın adet gecikmesi olduğunda bunu gebeliğin ilk belirtisi olarak düşünmek gerekir. Gebelik olmasına karşın, ilk 2-3 ay “üstüne görme” tabir edilen adet kanaması nadiren yaşanılabilir. Fakat bu kanama daima normal adet kanamasından daha az miktarda ve daha kısa süreli olur.

2. Hormonal Değişim

Gebeliğin ilk aylarındaki hormonal değişimlerle beraber vücutta sıvı tutulumuna bağlı ödem gerginlik, karında şişlik, kilogram artışı, bulantı, kusma görülebilir. Yeme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi, tuzun azaltılması, hareketliliğin arttırılması ile bu değişimler sıkıntı oluşturmayacak boyuta getirilebilir. Bulantıları az az sık sık yağsız daha çok katı gıdalar yiyerek kontrol altına almak çoğu kez mümkündür.Fazla tatlı isteği belirir özen gösterilmelidir..

3. Kansızlıkla Birlikte Uyku İsteği Artıyor

Gebelikle birlikte kanın sulanmasına bağlı kansızlık tablosu oluşabilir. Bu dönemde yorgunluk hissi ve uykuya meyil atar. Anne adayının, bebek doğduktan sonra olabilecek uykusuzlukları düşünerek bu dönemde bolca uyumasında hiçbir sakınca olmaz.

4. Göğüslerde Hassasiyet Yaşanması Normal

İlk üç ayda görülen değişimlerden birisi de göğüslerde gerginlik, hassasiyet ve büyümedir. Destekli sutyen kullanarak ve de bu değişimleri anne olmak adına kabul ederek sıkıntı hissedilmez.

5. Psikolojik Değişimler Her Annede Farklı Yaşanıyor

Gebelikte değişen hormonal düzenle beraber anne olmaya bilinçaltının bakış açısı, zihinsel seviyede gebelik ve annelik hatta doğum algıları anneyi psikolojik olarak negatif ya da pozitif yönde etkileyebilir.


6. Sağlıklı Uyku İçin Huzurlu Bir Hamilelik

Bilinçaltında hamilelik sürecine, kadınlığa, anneliğe ait negatif şartlanmalar, kadın olmayla ilgili sıkıntılar var ise gebelik boyunca bulantı, kusma, çeşitli ağrılar, sinirlilik, huzursuzluk, alınganlık, ağlama nöbetleri, yakın çevre ile iletişim problemleri, uyku bozuklukları sıklıkla yaşanmaktadır. Zihinsel sıkıntıların bedene yansıması olarak yaşanan bu şikâyetler zihinsel iyileşme teknikleriyle kontrol altına alınabilir.

7. Bel Ağrıları Yaşamamak İçin Kiloya Dikkat

Genellikle 5. Aydan itibaren iştahtaki artma kontrol edilmezse hızlı kilogram alma ve buna bağlı şeker hastalığı, yüksek tansiyon riski ortaya çıkar. Diyetin düzenlenmesi, gebelikte yapılabilecek egzersizlerin devreye sokulması kilogram kontrolü ile birlikte ilerleyen aylarda ortaya çıkan bel ve kasık ağrılarını ortadan kaldırır.

8. Son Ayları Rahat Geçirmek İçin Doğum Korkusu Kontrol Edilmeli
Son aylarda özellikle şehir annelerindeki en büyük sıkıntı doğumla ilgili kaygı ve korkulardan kaynaklanır. Buna bağlı şekilde uyku bozuklukları, mide, bağırsak sistemi şikâyetleri ortaya çıkar. Bu dönemi huzurlu geçirip doğumu keyifle yaşayabilmek adına anne doğumun ne olup ne olmadığı konusunda bilinçlenmeli geçmişten getirdiği doğum korkularını zihinsel iyileşme teknikleriyle akıtmalıdır. Doğum ağrılarının öğrenilmiş ağrılar olduğu bilinci ile, anne keyifli ve ağrısız bir doğuma hazırlanmalıdır.

🙂 9. MUTLU SON
Kadinlarnette.Net

fulya suriyeli escort
maslak suriyeli escort
mecidiyeköy suriyeli escort

1